Orbán Ágota
pszichológus, egészségfejlesztő szakpszichológus
Orbán Ágota pszichológusként és egészségfejlesztő szakpszichológusként dolgozik, különösen a stressz, a szorongás, a testi tünetek és a krónikus betegségek lelki vonatkozásai érdeklik. Személyközpontú szemlélettel dolgozik, a közös munka során a belső erőforrások felfedezésére, a megküzdési módok erősítésére és a gyakorlatban is használható eszközök átadására helyezi a hangsúlyt.
Munkájában kognitív viselkedésterápiás elemeket, relaxációs és légzéstechnikákat, valamint alkotásra és élményre épülő gyakorlatokat is alkalmaz – különösen akkor, amikor nehéz szavakba önteni, mi zajlik belül.
Milyen témákban fordulhat hozzá?
- mindennapi stressz, szorongás, feszültség testi tünetekkel
- életmódváltás, új szokások kialakítása, egészségfejlesztés
- önismeret, önértékelés, önbizalom és énkép kérdései
- kapcsolati, kommunikációs és konfliktuskezelési nehézségek
- elveszettség érzése, motivációhiány, „nem találom a helyem” élmény
- betegségek és krónikus tünetek lelki megélése, megküzdése
Szakmai háttér, képzettségek
- pszichológia alapképzés – Babeș–Bolyai Tudományegyetem, viselkedéselemző szakirány
- okleveles pszichológus – ELTE, klinikai és egészségpszichológia szakirány
- egészségfejlesztő szakpszichológus végzettség
- több továbbképzés: művészetterápiás, élménypedagógiai, stresszkezelő és egészségfejlesztő programok
Vélemények
Coordimed blog posztok
Intermittent fasting
Mit tud valójában az intermittent fasting? Előnyök, fogyás, autofágia, éhségérzet, plató és fenntarthatóság dietetikai szemmel.
Mellkasi fájdalom okai
Mitől jelentkezhet mellkasi fájdalom? Szíveredetű, idegi, gerinc- és emésztőrendszeri okok, figyelmeztető tünetek és a kivizsgálás menete.
Miért fontos a szívultrahang szívinfarktus után?
Szívinfarktus után a szívultrahang megmutatja a hegesedés mértékét, a falmozgászavart, az ejekciós frakciót (EF) és a billentyűk állapotát. Mikor szükséges kontrollvizsgálat?
Infarktus utáni dietetika
Infarktus utáni étrend: mit érdemes változtatni, hogyan segít a diplomás dietetikus, és miért fontos a személyre szabott, orvossal egyeztetett étrendi terv.
Szívinfarktus utáni trauma és halálfélelem – a pszichés felépülés útja
A szívinfarktus nemcsak testi, hanem traumatikus élmény is lehet. Halálfélelem, kontrollvesztés és kórházi kiszolgáltatottság – mikor természetes és mikor érdemes segítséget kérni?
Szívinfarktus utáni utánkövetés
Infarktus utáni élet: milyen gyógyszerek fontosak, meddig tart a rehabilitáció, és hogyan csökkenthető az ismételt esemény kockázata hosszú távon?
