A szív- és érrendszeri betegségek világszerte vezető haláloknak számítanak, és a genetikai hajlam jelentős szerepet játszhat a kialakulásukban. Ha a családban előfordult szívroham, stroke, magas vérnyomás vagy egyéb szívbetegség, akkor fokozott kardiovaszkuláris rizikó állhat fenn. A megfelelő szűrővizsgálatok és az egészséges életmód segíthetnek csökkenteni ezt a kockázatot.

Milyen szívbetegségek öröklődhetnek?

Bár a legtöbb szívbetegség nem közvetlenül öröklődik, egyes genetikai tényezők növelhetik a hajlamot. A leggyakoribb örökletes szív- és érrendszeri betegségek:

• Magas vérnyomás (hipertónia) – Genetikai tényezők és életmódbeli szokások kombinációja játszik szerepet.

• Koszorúér-betegség – A családi hajlam mellett az életmód is befolyásolja.

• Szívritmuszavarok (aritmiák) – Pl. pitvarfibrilláció, hosszú QT-szindróma, Brugada-szindróma.

• Hipertrófiás kardiomiopátia (HCM) – A szívizom megvastagodása, amely szívelégtelenséghez vezethet.

• Velünk született szívhibák – Pl. billentyűbetegségek, szívfejlődési rendellenességek.

Mennyire növeli a családi előzmény a kardiovaszkuláris kockázatot?

Ha egy közeli hozzátartozónál – például szülőnél vagy testvérnél – fiatalkorban (férfiaknál 55 év alatt, nőknél 65 év alatt) diagnosztizáltak szívbetegséget, az megduplázhatja a saját kockázatot. A genetikai hajlam azonban nem jelenti azt, hogy biztosan kialakul a betegség – az életmód és a megelőző intézkedések nagyban befolyásolhatják a kockázatot.

Hogyan csökkenthető a kardiovaszkuláris rizikó?

🔹 Rendszeres szűrővizsgálatok – Vérnyomás-, vércukor-, és koleszterinszint-mérés.

🔹 Egészséges étrend – Omega-3 zsírsavakban gazdag ételek, zöldségek, gyümölcsök fogyasztása.

🔹 Rendszeres testmozgás – Heti legalább 150 perc mérsékelt intenzitású mozgás ajánlott.

🔹 Dohányzás és túlzott alkoholfogyasztás kerülése – Ezek jelentősen növelik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

🔹 Stresszkezelés – A krónikus stressz hosszú távon károsíthatja a szívet.

🔹 Testsúlykontroll – Az elhízás növeli a magas vérnyomás és a cukorbetegség kockázatát.

Milyen szűrővizsgálatok javasoltak fokozott rizikó esetén?

Ha a családban előfordult szívbetegség, érdemes rendszeresen ellenőriztetni:

✔ Vérnyomásmérés – Már fiatal korban ajánlott.- Felkaros vérnyomás mérővel. 

✔ Vércukorszint és koleszterinszint-mérés – Cukorbetegség és érelmeszesedés megelőzése érdekében.

✔ EKG és szívultrahang – A szív struktúrájának és működésének vizsgálatára.

✔ Genetikai vizsgálatok – Ha a családban bizonyítottan örökletes szívbetegség fordult elő.

Összegzés

Bár a szívbetegségek örökölhetők, a megelőzésben kulcsszerepet játszik a rendszeres szűrés és az egészséges életmód. Ha a családban előfordult szív- és érrendszeri betegség, érdemes fokozott figyelmet fordítani a rizikófaktorokra, és rendszeresen felkeresni a kardiológust. Az időben elvégzett vizsgálatok és a tudatos életmód jelentősen csökkenthetik a szívbetegségek kialakulásának esélyét.