2026.03.02.
Vesekő étrend
Vesekő étrend – mit érdemes enni és mit kerülni?
A vesekő nem csak “egyszeri fájdalmas epizód”. A megfelelő étrendi beállítással jelentősen csökkenthető az újraképződés kockázata.
- Folyadékbevitel egyéni beállítása
- Oxalát-, purin- vagy sóbevitel optimalizálása
- Kőösszetételhez igazított étrendi stratégia
- Labor- és vizeletvizsgálatra épülő tanácsadás
Miért fontos az étrend vesekő esetén?
A visszatérő vesekő egyik leggyakoribb oka a nem megfelelő folyadékbevitel és az egyéni hajlamhoz nem illesztett étrend.
Nem minden vesekő egyforma
Az étrendi javaslat attól függ, milyen típusú kő képződött.
🧂 Kalcium-oxalát kő
A leggyakoribb típus. Oxalátban gazdag ételek túlzott fogyasztása, alacsony folyadékbevitel és magas sóbevitel hajlamosíthat rá.
🥩 Húgysav kő
Magas purinbevitel (belsőségek, vörös hús), alacsony folyadékbevitel és savas vizelet esetén gyakoribb.
🧪 Ritkább kőtípusok
Cisztin- vagy struvitkövek – ezeknél speciális orvosi és dietetikai megközelítés szükséges.
Mit tehet étrendi szempontból?
💧 Folyadék
A napi folyadékbevitel növelése az egyik legerősebb védőfaktor. A cél általában a világos, híg vizelet.
🧂 Sócsökkentés
A túlzott nátriumbevitel fokozhatja a kalcium kiválasztását a vizeletben.
🥬 Oxalát/purin egyéni szabályozása
Nem mindenkinél kell drasztikus tiltás – az étrend a kőösszetételhez igazodik.
Mikor érdemes nefrológiai kivizsgálás?
Ha a vesekő visszatérő, ha labor- vagy vizeleteltérés áll fenn, vagy ha bizonytalan a kőösszetétel, érdemes szakorvosi kivizsgálást kérni.
Nefrológiai kivizsgálás – részletekSzemélyre szabott vesekő-megelőző étrend
Konzultáción a kő típusa, laboreredmények és életmód alapján állítjuk össze az étrendi stratégiát.
Időpontfoglalás dietetikáraMilyen probléma miatt keres dietetikai segítséget?
Válassza ki az Ön számára releváns témakört, és tudjon meg többet dietetikai megoldásainkról.
Anyagcsere és hormonális problémák
🍎
Inzulinrezisztencia
IR étrend és tanácsadás
🍬
Cukorbetegség
Diabétesz étrendi útmutató
⚖️
Túlsúly és fogyókúra
Testsúlycsökkentés terv
❤️
Magas vérnyomás
Diéta vérnyomás ellen
🧪
Magas koleszterin
LDL-csökkentő étrendi stratégia
Szervi betegségek
🩺
Vesebetegség
Vese diéta irányelvek
🪨
Vesekő
Diéta vesekő esetén
🫒
Epebeteg étrend
Epekő és epeeltávolítás után
🫀
Zsírmáj
NAFLD étrendi támogatás
🌿
Emésztési panaszok
Reflux, IBS, epe étrend
Allergiák és érzékenységek
🌾
Ételallergia
Diéta tej, tojás, szója stb. esetén
🥖
Gluténérzékenység
Gluténmentes étrend
🥛
Laktózintolerancia
Diéta laktózérzékenyeknek
Speciális étrendi beállítások
🥦
Fehérjeszegény étrend
Csökkentett fehérjetartalom
🍞
Szénhidrátcsökkentett
Alacsony szénhidrát diéta
🧂
Só- és káliumszegény
Csökkentett só és kálium
Nem biztos benne, melyik téma vonatkozik Önre?
Hozza el friss laborleletét, és segítünk eligazodni. A cél: kevesebb próbálgatás, több valódi eredmény.
Időpontfoglalás Blog Posztjaink
2026.03.02.
2026.02.17.
2026.02.01.
2026.02.01.
2026.01.27.
2025.11.30.
Időpontfoglalás
Dietetika
Dietetikai konzultációk
Első Dietetikai Konzultáció 1 órás személyre szabott tanácsadás 25 000 Ft
Dietetikai kontroll vizsgálat 30 perces 14 000 Ft
Az online foglalás során kiválaszthatod a számodra megfelelő dietetikai szolgáltatást.
Az árlista érvényessége: 2026. február 6-tól visszavonásig érvényes. Az árváltoztatás jogát fenntartjuk.
