A rendszeres mozgás, különösen a séta, az egyik legegyszerűbb, mégis leghatékonyabb módja a szív- és érrendszeri egészség támogatásának. Egy friss kutatás megerősítette, hogy a gyakori séta segíthet csökkenteni a pitvarfibrilláció miatti kórházi kezelések számát – sőt, enyhítheti a tüneteket is.

A Coordimed Kardiológián örömmel fogadjuk azokat, akik szívdobogásérzést, szapora pulzust, mellkasi diszkomfortot tapasztalnak – mert a tünetek mögött akár pitvarfibrilláció is állhat. Ne várjon a kivizsgálással, hiszen a korai felismerés életet menthet.

🫀 Mi az a pitvarfibrilláció?

A pitvarfibrilláció egy gyakori szívritmuszavar, amely során a szív pitvarai rendezetlenül és gyorsan húzódnak össze. Ez a szabálytalan ritmus csökkenti a szív hatékonyságát, és növeli a stroke, szívelégtelenség és egyéb szövődmények kockázatát.

👟 A kutatás: séta és a pitvarfibrilláció kapcsolata

Az új kutatások szerint:

• azoknál a betegeknél, akik heti legalább 3 órát sétáltak, szignifikánsan csökkent a pitvarfibrillációval összefüggő kórházi kezelések száma

• a rendszeres gyaloglás enyhébb tünetekkel járt együtt a már meglévő diagnózis esetén

• a mozgás pszichésen is pozitívan hatott: csökkent a félelemérzet és a stressz

A tanulmány megerősíti, hogy a séta nemcsak a megelőzésben, hanem a már meglévő szívritmuszavarok esetén is hasznos lehet.

🎥 Nézd meg Góg Anikó ingyenes videósorozatát a sétáról!

A rendszeres séta elindításához kiváló motivációt nyújt Góg Anikó online elérhető gyaloglóprogramja, amely lépésről lépésre segít és motivációt nyújt a rendszeres séta kialakításához.  Az online programnak nincs költsége és eltud indítani a megfelelő úton céljaid eléréséhez. 

👉 Nézd meg Góg Anikó által készített: BISA gyaloglóprogram-ot

🤔 Mikor forduljunk kardiológushoz?

A következő tünetek esetén mindenképpen érdemes kivizsgálásra jelentkezni:

• rendszertelen, szapora szívverés

• mellkasi nyomás, diszkomfort

• légszomj fizikai terheléskor

• fáradékonyság, gyengeség

• szédülés vagy ájulásérzet

🏥 A Coordimed segít felismerni és megelőzni a ritmuszavarokat

A Coordimed Kardiológiai szakrendelésén komplex kivizsgálással tárjuk fel a pitvarfibrilláció és más szívritmuszavarok hátterét. Szolgáltatásaink:

✅ Nyugalmi EKG és egy hétre kiadott EKG okoseszköz
✅ Szívultrahang vizsgálat
✅ Vérnyomásmérés és rizikóbecslés
✅ Életmódtanácsadás, mozgásprogram, dietetikus
✅ Személyre szabott kezelés, ha szükséges

📍 Coordimed Kardiológia – Budapest, II. kerület
🕑 Gyors időpont, empatikus szakemberek, részletgazdag magyarázatok