Pszichológia
Felnőtt egyéni pszichológiai konzultáció Budán
Pszichológiai támogatás nehéz élethelyzetekben
A pszichológiai konzultáció biztonságos, elfogadó keretet ad ahhoz, hogy átláthatóbbá váljanak a nehézségei, jobban megértse saját működését, és szakmai támogatással találjon személyes megoldásokat.
Két fontos fókusz, egyéni figyelemmel
A konzultáció középpontjában mindig az Ön aktuális élethelyzete, megélései és személyes céljai állnak.
Mindennapi lelki nehézségek
A tartós stressz, a szorongás, a kimerültség vagy egy elhúzódó konfliktus fokozatosan beszűkítheti a gondolkodást és csökkentheti a megküzdéshez szükséges energiát.
- szorongás, feszültség és nehezen leállítható gondolatok
- kiégés, motivációvesztés és tartós kimerültség
- munkahelyi, családi vagy párkapcsolati nehézségek egyéni feldolgozása
- önértékelési problémák és túlzott megfelelési kényszer
Betegséghez kapcsolódó lelki terhek
Egy kivizsgálás, diagnózis vagy hosszabb kezelési folyamat nemcsak fizikailag, hanem érzelmileg is megterhelő lehet. A konzultáció egészségpszichológiai szemlélettel segítheti az alkalmazkodást és a bizonytalanság kezelését.
- diagnózis vagy megváltozott egészségi állapot elfogadása
- vizsgálatokkal és kezelésekkel kapcsolatos szorongás
- kontrollvesztés és bizonytalanság érzése
- beteg hozzátartozó támogatásával járó lelki megterhelés
Milyen problémákkal érdemes pszichológushoz fordulni?
Sokszor nem egyetlen jól körülírható probléma, hanem több egymást erősítő nehézség vezet oda, hogy egyedül már nehezebb megtalálni a következő lépést.
Szorongás és tartós feszültség
Ha nehéz leállítani az aggodalmakat, gyakran feszült, vagy a bizonytalanság a mindennapi döntéseket is megnehezíti.
Kiégés és kimerültség
Ha csökkent a motiváció, elfogyott az energia, és a korábban kezelhető feladatok is túl nagy tehernek tűnnek.
Élethelyzeti és kapcsolati elakadások
Ha egy döntés, változás, konfliktus vagy lezáratlan helyzet hosszabb ideje foglalkoztatja.
Önértékelés és megfelelési kényszer
Ha nehéz saját igényeit képviselnie, túlzottan függ mások visszajelzésétől, vagy rendszeresen önmagát hibáztatja.
Veszteség és változások feldolgozása
Gyász, kapcsolat lezárása, munkahelyváltás, családi változás vagy más megterhelő életesemény esetén.
Stresszhez társuló testi panaszok
Ha a testi kivizsgálás mellett a stressz, a tartós feszültség vagy az élethelyzeti terhelés szerepe is felmerül.
Pszichológiai és egészségpszichológiai támogatás
Orbán Ágota pszichológusként és egészségpszichológusként a mindennapi lelki nehézségek mellett testi betegségekhez, kivizsgálásokhoz és kezelési folyamatokhoz kapcsolódó érzelmi megterhelések feldolgozásában is támogatást nyújt.
Melyik ellátást érdemes választania?
A megfelelő szolgáltatás kiválasztása segít abban, hogy már az első alkalommal a problémájához illeszkedő szakmai támogatást kapjon.
Pszichológiai konzultációt válasszon, ha
- stressz, szorongás, kiégés vagy élethelyzeti elakadás terheli;
- egyéni beszélgetésben szeretné tisztábban látni a helyzetét;
- önértékelési vagy kapcsolati nehézségeit szeretné feldolgozni;
- saját megküzdési módjait és önismeretét szeretné fejleszteni.
Pszichiátriai konzultációt válasszon, ha
- pszichiátriai diagnózis vagy szakorvosi vélemény szükséges;
- gyógyszeres kezelés lehetősége is felmerül;
- korábbi pszichiátriai gyógyszerelés felülvizsgálatát kéri;
- receptírásra vagy gyógyszeres kontrollra van szüksége.
Szakembereink együtt dolgoznak Önért
A lelki nehézségek kezelése során pszichológiai támogatás és pszichiátriai szakorvosi ellátás egyaránt szükségessé válhat. A Coordimed pszichológus és pszichiáter szakemberei indokolt esetben összehangoltan segítik a páciens ellátását.
Pszichológiai támogatás
A konzultáció segít feltárni a nehézségek hátterét, megérteni a visszatérő mintákat és kialakítani a személyes megküzdési lehetőségeket.
Pszichiátriai szakorvosi háttér
Amennyiben a pszichológiai támogatás mellett gyógyszeres kezelés lehetősége is felmerül, pszichiáter szakorvos házon belül bevonható. A gyógyszeres kezelés indokoltságáról és beállításáról minden esetben pszichiáter dönt.
Akut krízis esetén ne online időpontot foglaljon
A pszichológiai magánrendelés nem sürgősségi ellátás. Közvetlen veszélyhelyzet, önsértési vagy öngyilkossági késztetés, súlyos zavartság vagy gyors állapotromlás esetén azonnali segítség szükséges.
Közvetlen veszély esetén hívja a 112-es segélyhívót.
Hogyan zajlik a pszichológiai konzultáció?
Az első alkalom célja nem az azonnali kész megoldás, hanem a helyzet, az igények és a lehetséges közös munka pontosabb megértése.
Az élethelyzet áttekintése
A pszichológus megismeri a jelenlegi nehézségeket, azok előzményeit, a társuló terheléseket és azt, hogy milyen változást szeretne elérni.
Közös célok meghatározása
Együtt kijelölik, mely problémákra érdemes elsőként fókuszálni, és milyen formában lehet hasznos a további pszichológiai támogatás.
Személyes megküzdési módok fejlesztése
A beszélgetések segíthetnek felismerni a visszatérő mintákat, új nézőpontokat kialakítani és tudatosabban használni a rendelkezésre álló belső erőforrásokat.
Pszichológusunk
A konzultáció személyes és bizalmi folyamat, ezért fontos, hogy a választott szakember szemléletét és fő érdeklődési területeit is megismerhesse.
Orbán Ágota
pszichológus
Egyéni pszichológiai konzultáció keretében szorongással, kiégéssel, élethelyzeti nehézségekkel, önértékelési problémákkal és betegségekhez kapcsolódó lelki terhekkel fordulhat hozzá.
Tegye meg az első lépést egy átláthatóbb helyzet felé
Pszichológiai konzultáción biztonságos, elfogadó keretben beszélhet arról, ami jelenleg nehéz, és szakmai támogatással alakíthatja ki a következő lépéseket.
Pszichológia
Az online foglalás során kiválaszthatod a számodra megfelelő pszichológiai szolgáltatást.
