Pszichológia
Pszichológiai konzultáció Budán – Coordimed
A lelki egyensúly megőrzése legalább olyan fontos, mint a testi egészség. Pszichológusaink empatikus légkörben segítenek eligazodni a nehéz élethelyzetekben, feldolgozni a stresszt, a szorongást, a veszteséget vagy a kimerültséget.
Időpontfoglalás pszichológushozPszichológus és egészségpszichológus egy helyen
Szakemberünk nemcsak a mindennapi lelki nehézségekben segít, hanem egészségpszichológiai szemlélettel támogat akkor is, amikor egy betegség, vizsgálat vagy diagnózis érzelmileg is megterhelő. Ugyanaz a biztonságos tér, két külön fókusz: „hogyan vagyok én ebben az élethelyzetben?”
Mindennapi lelki nehézségek
- szorongás, feszültség, alvászavar
- kiégés, kimerültség, motivációvesztés
- párkapcsolati, családi vagy munkahelyi konfliktusok
- önértékelési nehézségek, túlzott megfelelési kényszer
Betegséghez kapcsolódó lelki terhek
- „Miért pont én? Miért pont most?” – diagnózis lelki feldolgozása
- bizonytalanság, várakozás, kontrollvesztés érzése
- családban megjelenő betegség, daganatos vagy krónikus diagnózis terhe
- nem tudom, hogyan támogassam jól a beteg hozzátartozót
Ha kifejezetten egy betegséghez, diagnózishoz vagy kezelési folyamathoz kapcsolódó lelki terheket szeretne megbeszélni, javasoljuk egészségpszichológiai konzultációnkat.
Tovább az egészségpszichológiai oldalraMikor érdemes pszichológushoz fordulni?
- hosszan tartó szorongás, félelmek, alvászavar
- állandó fáradtság, motivációhiány, kimerültség
- párkapcsolati, családi vagy munkahelyi konfliktusok
- önértékelési zavarok, túlzott megfelelési kényszer
- veszteség, gyász, traumatikus esemény feldolgozása
- stresszhez kapcsolódó testi tünetek (pl. fejfájás, puffadás, szívdobogás)
Mit jelent a pszichológiai konzultáció?
A pszichológiai konzultáció során lehetőség nyílik arra, hogy biztonságos térben beszéljen a nehézségeiről. A pszichológus nem ítélkezik, hanem segít rálátni a problémákra, felismerni a mintákat és megtalálni a személyes megoldásokat. A cél a belső erőforrások mozgósítása és a tartós egyensúly kialakítása.
Milyen problémákkal kereshet fel minket?
Szorongás és stressz
Ha a feszültség mindennapossá vált, segítünk visszanyerni a nyugalmat és kontrollt.
Alvászavar, kimerültség
A mentális túlterheltség gyakran testi tünetekben jelentkezik. Egyensúlyt építünk vissza.
Párkapcsolati és élethelyzeti nehézségek
Segítünk jobban megérteni önmagát és a kapcsolati dinamikákat.
Önbizalomhiány, önértékelés
A pszichológiai támogatás segít újra megtalálni az önbizalmat és a stabilitást.
Hogyan zajlik a pszichológiai konzultáció?
Az első találkozás során a pszichológus megismeri az Ön élethelyzetét, és közösen meghatározzák a célokat. A folyamat során empatikus, támogató légkörben beszélhet arról, ami nehéz. A beszélgetések segítenek tisztábban látni, és fokozatosan visszanyerni a belső egyensúlyt.
Készen áll, hogy újra kiegyensúlyozott legyen?
Foglaljon időpontot pszichológusunkhoz, és tegye meg az első lépést a mentális jólét felé. Online foglalás pár kattintással, gyors időpont, diszkrét környezet Budán.
Időpontfoglalás pszichológushoz