A vérnyomás a szervezet egyik legfontosabb élettani mutatója, amely minden egyes szívdobbanással információt ad a keringés állapotáról. Míg a magas vérnyomás jól ismert egészségügyi kockázat, addig az alacsony vérnyomás kevésbé kap figyelmet – pedig ez az állapot is okozhat kellemetlen tüneteket, sőt komolyabb problémákat is.

Mennyi az alacsony vérnyomás?

Orvosi értelemben akkor beszélünk alacsony vérnyomásról, ha a szisztolés (felső) érték 100 Hgmm alá, vagy a diasztolés (alsó) érték 60 Hgmm alá csökken.
Tehát:
Vérnyomás érték: 100/60 Hgmm vagy kevesebb.

Fontos azonban tudni, hogy nem mindenkinél okoz panaszt ez az érték. Sok fiatal, vékony testalkatú embernél az alacsonyabb vérnyomás teljesen természetes, és nem igényel kezelést.

Mi állhat a háttérben?

• Genetikai hajlam

• Folyadékhiány, kiszáradás – különösen nyári melegben vagy sportolás után, esetleg távfűtéses lakásokban télen. 

• Vérvesztés – sérülés, műtét vagy belső vérzés esetén.

• Hormonális zavarok – például pajzsmirigy-alulműködés, mellékvese problémák.

• Gyógyszerek – vízhajtók, vérnyomáscsökkentők, antidepresszánsok mellékhatásként csökkenthetik a vérnyomást.

• Szívbetegségek – például gyenge szívizom, szívritmuszavar.

• Orthosztatikus hipotenzió – amikor a vérnyomás hirtelen leesik felálláskor.

Hirtelen kialakuló alacsony vérnyomás – mikor kell komolyan venni?

Veszélyeket tartogathat, különösen, ha szédüléssel, ájulásérzéssel, homályos látással vagy gyengeséggel társul. Ez az állapot hirtelen felálláskor, hirtelen folyadékvesztés után (hányás, hasmenés), vagy egyes gyógyszerek hatására is kialakulhat.

Komolyabb esetekben a  vérnyomás értékek csökkenése a szövetek oxigénhiányához vezethet, különösen az agyban – ez eszméletvesztéshez, esésekhez és balesetekhez is vezethet.

Mikor érdemes orvoshoz fordulni?

Ha gyakran tapasztalunk alacsony vérnyomásra utaló tüneteket, fontos kivizsgálni az okokat. Forduljunk orvoshoz, ha:

• rendszeresen 100/60 Hgmm alatti értékeket mérünk, valamint ha tüneteink vannak,

• szédülés, ájulás, koncentrációzavar, gyengeség vagy fejfájás jelentkezik,

• hirtelen lép fel például felálláskor vagy fizikai megterhelés után.

Mit lehet tenni alacsony vérnyomás esetén?

A kezelés mindig az okoktól függ. Enyhe esetekben az életmódbeli változtatások is sokat segíthetnek:

• bőséges folyadékfogyasztás (napi 2,5-3 liter),

• sóbevitel növelése (orvosi javaslat alapján),

• rendszeres, nem túl megerőltető mozgás,

• hirtelen testhelyzet-változások kerülése (pl. lassú felállás),

• kompressziós harisnya viselése bizonyos esetekben.

Ha szívbetegség, hormonális probléma vagy gyógyszer áll a háttérben, akkor természetesen az alapbetegség kezelése a legfontosabb.

Összefoglalás

Az alacsony vérnyomás nem minden esetben veszélyes, de ha panaszokat okoz vagy hirtelen alakul ki, mindenképpen érdemes orvosi segítséget kérni. A mögöttes okok felderítésével és megfelelő életmódbeli vagy orvosi kezeléssel a legtöbb eset jól kezelhető.