Testösszetétel alapú állapotfelmérés
A testösszetétel többet mond az egészségedről, mint a testsúly
A mérleg önmagában félrevezető. Lehet, hogy a testsúlyod alig változik, mégis kedvező irányba alakul a testösszetételed. És az is előfordulhat, hogy fogysz, de közben túl sok izmot veszítesz.
Miért érdemes InBody mérést végezni?
Az InBody nem csak azt mutatja meg, mennyi a súlyod, hanem azt is, hogy mi zajlik valójában a testedben.
Kiderül belőle:
- mennyi a testzsírod
- mennyi az izomtömeged
- mennyi a zsigeri zsírod
- milyen arányban változik a tested
Miért fontos ez?
Mert ha pontosan érted, mi történik a testedben, akkor sokkal könnyebb jól változtatni.
És ugyanilyen fontos az is, hogy a változásokat később vissza lehessen követni: ne érzésre haladj, hanem valódi adatok alapján.
Miért különösen hasznos ez nőként?
30 év felett sokszor már nem elég a mérleget figyelni. Gyakori, hogy a háttérben az anyagcsere, a hormonális egyensúly vagy a zsigeri zsírfelhalmozódás változik meg először – és ezt a testsúly önmagában nem mutatja meg.
Fogyásnál
Nem mindegy, hogy zsírból fogysz-e, vagy közben túl sok izmot is elveszítesz.
Edzés mellett
Akkor is lehet jó irányú változás, ha a mérleg ezt még nem mutatja.
IR vagy hormonális panasz esetén
A zsigeri zsír fontos információ lehet az anyagcsere állapotáról.
Utánkövetéshez
Segít objektíven látni, hogy valóban működik-e, amit csinálsz.
Miért számít, hogy mennyi izmod van?
Az izomtömeg nem csak esztétikai kérdés. Valójában az egyik legfontosabb tényező abban, hogy hogyan működik az anyagcseréd.
Minél több izomtömeged van, annál magasabb az alapanyagcseréd – vagyis a szervezeted nyugalmi állapotban is több energiát használ fel.
- segít hatékonyabban felhasználni a bevitt tápanyagokat
- javítja az inzulinérzékenységet
- támogatja az aktívabb anyagcsere-folyamatokat
- hozzájárulhat a stabilabb testsúlyhoz és energiaszinthez
Ezért nem mindegy, hogy fogyás során mit veszítesz: zsírt vagy izmot.
Nem minden zsír egyforma – számít, hol helyezkedik el
A testzsír eloszlása legalább olyan fontos, mint a mennyisége. Ugyanannyi testzsír mellett is teljesen eltérő lehet az egészségi kockázat attól függően, hogy hol raktározódik.
Két fő típust különböztetünk meg:
- Bőr alatti zsír – inkább esztétikai kérdés, kevésbé kockázatos
- Zsigeri zsír – a belső szervek körül helyezkedik el, és jóval fontosabb anyagcsere-szempontból
A mérleg ezt nem mutatja meg – a testösszetétel-elemzés viszont igen.
Miért fontos a zsigeri zsír?
A zsigeri zsír nem látszik kívülről, mégis az egyik legfontosabb tényező az anyagcsere és a hormonális egyensúly szempontjából.
A hasüregben, a belső szervek körül helyezkedik el, és aktívan befolyásolja a szervezet működését.
- összefügg az inzulinrezisztenciával
- növeli a szív-érrendszeri kockázatot
- hatással van a hormonális működésre
- akár normál testsúly mellett is jelen lehet
Ez az a zsírtípus, amit nem feltétlenül látsz a tükörben – de a szervezeted érzi.
Miért a Coordimednél?
Mert itt az InBody mérés nem önmagában áll. Egy olyan rendelői környezetben történik, ahol az eredmények értelmezhetők, összekapcsolhatók a tünetekkel, és szükség esetén gyorsan tovább is lehet lépni.
Sokszor nem az a kérdés, hogy mennyi a súlyod, hanem az, hogy miből áll össze — és hogy az a változás, amin dolgozol, valóban jó irányba visz-e.
Válaszd ki, mire van most szükséged
Lehet, hogy most csak szeretnél egy pontos képet kapni. De az is lehet, hogy már azt is tudni akarod, hogyan érdemes továbblépni.
Mérés + rövid értékelés
Ha nem csak az eredmény érdekel, hanem az is, hogy az mit jelent a gyakorlatban.
Időpont foglalásaTeljes dietetikai konzultációval
Részletesebb értelmezés, személyre szabott étrendi és életmódbeli javaslatokkal.
Időpont foglalásaHa szeretnéd végre nem csak találgatni, hanem pontosan látni, mi történik a testedben, az InBody mérés jó kiindulópont lehet.
Árlista megtekintése ↓Dietetikus szakemberünk
Kurucz Virág
Okleveles dietetikus, aki az életmódváltás, inzulinrezisztencia, túlsúly és emésztési panaszok területén nyújt személyre szabott tanácsadást. Páciensei számára nemcsak étrendet, hanem hosszú távon fenntartható életmódot tervez.
Időpontfoglalás
InBody testösszetétel mérés
A dietetikai konzultációt InBody testösszetétel méréssel egészítjük ki, amely részletesebb képet ad a testzsír-, izomtömeg- és zsigeri zsír arányáról. Ez segít abban, hogy a javaslatok még pontosabban illeszkedjenek az Ön szervezetéhez.
Részletek és időpontfoglalásDietetika
Az online foglalás során kiválaszthatod a számodra megfelelő dietetikai vagy InBody szolgáltatást.
